Здоровый смех подымает настроение и улучшает самочувствие!

• Блог им. SMailoV  

Здоровый смех помогает омолодить кожу на лице. Огромное количество женщин и девушек убеждено, что смех вызывает морщины на лице и по этой причине пытаются меньше смеяться. Но это считается заблуждением. Серьезное выражение лица прячет ваши эмоции. Смех, наоборот, развивает мышцы на лице, тонизирует их и способствует корректной циркуляции крови, а это прибавляет лицу веселого румянца и реальной красоты.
Смех еще и хорошо успокаивает нервную систему, если у вас нехорошее настроение. Как утверждают специалисты, смех по личному влиянию на жизнь и весь организм, достаточно сродни долгой прогулке на воздухе.
Здоровый смех считается отличной охраной от нервных срывов и закаляет иммунную систему человека. Уже очень давно лучшими психоаналитиками мира было замечено, что веселые люди намного реже болеют, например заболевания сердца у людей, часто смеющихся и веселящихся, сокращаются в два раза.
Еще нам знаком факт, что смех способствует потере веса и улучшению фигуры. Вы хотите узнать как? Довольно просто, ведь, во время смеха у вас работает более 75 мышечных групп — живота, спины, лица и ног и по этой причине десять минут веселого смеха легко заменят вам 30 минут занятий фитнесом. По-моему, классная тренировка, которая помогает не только улучшить осанку и фигуру, но еще и избавиться от депрессии, расслабиться и улучшить свое настроение.
Старайтесь не напрягаться и много смеяться, ведь мотивов для ежедневного смеха в нашей жизни предостаточно, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, укрепляйте иммунитет, свое настроение и настрой людей, которые вокруг вас.

• блог,
• смех,
• юмор,
• удача

• 0
• 23 сентября 2011, 02:45
• Похожие записи ↑